Las pausas activas en el trabajo y la educación son esenciales para nutrir la Sanidad y el bienestar de los individuos, Vencedorí como para predisponer problemas relacionados con el sedentarismo.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Expedición los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del reloj y